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发表于 2015年06月02日
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研究认为办公室职员应每天站着办公4小时

　　由英格兰公共健康机构委托的一项研究说，办公室职员每天至少应该站立 2 个小时，最理想的应该逐渐增加到站立 4 小时。这是为了避免坐着不动带来的可能的健康隐患。过长时间坐着不动对健康有害已经是共识。但这项研究第一次提供了一个量化的站立时间目标。研究人员呼吁发起一场办公室革命，提供坐/站两用办公桌以及站立和走动的工作环境。报告说，最“坐不住”的职员与最爱坐着不动的职员之间的对比显示，坐的最久的人患糖尿病和心血管疾病的危险是坐的最少的人的两倍。

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